随着生活水平的不断提高，人们对家居健康有着更高的追求，家居生活空间的许多细节，也都直接关系到我们的健康。人的一生中约有80%以上的时间是在室内度过的，摄取的空气量和食物相比，足足是食物的10倍以上，由此可见空气对人身的重要性不可忽视。特别是今年大家被动地经历了 “宅生活”后，每个人对健康和居住环境有了更深的认知与需求。

众所周知，影响室内空气质量的因素有很多，以室内装修污染最为严重，主要来自：建材、家具、家居用品等各种各样的化学物质被释放到空气中，而主要污染物质有：苯、TVOC和甲醛等，其对人体健康的危害很大。恶劣的室内空气质量，可导致疲劳、皮肤过敏、头痛或呼吸困难，严重可能致癌，在工作环境里则易导致工作和学习效率低。

对于，家中有宝宝的家庭，在装修材料的选择上则要更为重视，据相关机构调查显示，宝宝和孩子的身体小，一次的呼吸量也少，但是，如果按体重每公斤进行比较的话，通过呼吸摄取空气中有害物质的量是大人的2倍以上。因此，在进行室内装修、改建和家具等建材产品的购入时，一定要确认物品是否达到室内使用的环保等级，而对于木制品而言，95%是由基材组成，基材的品质也决定了成品的健康环保等级。

影响室内空气质量的因素除装修材料外，室内空气的温度、湿度、空气流通速度及有害气体的疏散等都应引起注意。根据人体温热感应的舒适程度，室内温度、湿度的相关标准是夏季室内温度在26～28°C左右，春季﹒秋季室内温度在20～25°C，冬季室内温度在20～23°C，在湿度不超过40%-60%的情况下，身体都会感觉到舒适。而且适宜的室内温度与湿度也可以很大程度上避免室内霉菌、螨虫等物质的滋生。

良好的室内生活空间不仅可以提供生活质量，保持健康的身体状态更可以创造高效的工作和学习效率。

了解更多创造室内健康舒适生活的方案，请您进入骊住【健康生活】电子期刊！